O shiatsu é uma terapia oriental de reequilíbrio físico e energético. É uma palavra japonesa que se compõe de Shi, que significa dedo e de atsu, pressão. Assim, pode-se definir o Shiatsu como um método que utiliza a pressão dos dedos, para prevenir o aparecimento de doenças, eliminarem a fadiga muscular e nervosa acumulada no corpo e restabelecer o equilíbrio das funções vitais, inclusive a do sistema endócrino. O tratamento não produz dores nem possui efeitos secundários.

Fluxo de energia

O bem estar físico, emocional e espiritual de uma pessoa depende da distribuição do fluxo da energia (“ki” em japonês, “chi” em chinês), que são afetados pela herança energética, emoções, doenças, infecções, estilo de vida e até pelo clima.

Um mestre de Shiatsu trabalha usando diferentes métodos, desde o contato ao toque sutil que dá apoio, a uma pressão ou a um esticar dinâmico. Assim, os músculos, as articulações, o sangue e os fluídos corporais podem ser influenciados, e a circulação, a flexibilidade e vitalidade podem ser aumentadas.

O Shiatsu pode ser praticado, enquanto se está sentado ou deitado. Não é necessário ter nenhum equipamento em especial.